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Mythos Vorbräunen: Schützt Bräune vor Sonnenbrand?
Vorbräune bringt etwa LSF 3 oder weniger, und Bräune zeigt Hautschäden an. Was Bräune ist, warum Solarien nicht helfen und was dich im Urlaub schützt.
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10 Beiträge · SunDose
SunDose:Artikel & Ratgeber.
Ratgeber zu Sonne und Haut: UV-Index, Hauttypen, Sonnenbrand, LSF und Vitamin D erklärt, und wie SunDose dir hilft, deine Zeit in der Sonne sicherer zu planen.
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Bester UV-Index zum Bräunen? Kein Wert ist sicher
Den besten UV-Index zum Bräunen gibt es nicht, keine Stufe ist sicher. So steigt das Risiko mit UV und Uhrzeit, die Schattenregel und wie du es senkst.
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Sonnenbrand bei bewölktem Himmel? Wolken, Schnee, Wasser
Ja. Bis zu 80 % der UV-Strahlung dringen durch dünne Wolken, Schnee kann sie fast verdoppeln. Was Wolken, Schnee, Wasser, Sand, Höhe und Schatten bewirken.
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Fitzpatrick-Hauttypen: Deinen Typ finden und verstehen
Finde deinen Fitzpatrick-Hauttyp: die sechs Typen nach Sonnenbrand und Bräunung, ein kurzer Selbsttest, die Grenzen der Skala und was dein Typ bedeutet.
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· 8 Min. Lesezeit
Wie schnell bekommt man Sonnenbrand? UV-Index und Hauttyp
Wie schnell du verbrennst, hängt von UV-Index und Hauttyp ab. Die Dosisrechnung, grobe Minuten bei UV 3 bis 10 und warum keine Zahl eine sichere Grenze ist.
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· 8 Min. Lesezeit
Wie viel Sonne für Vitamin D, ohne Sonnenbrand?
Laut NHS bilden die meisten von Ende März bis September genug Vitamin D aus Sonnenlicht, im Winter nicht. Warum der Hautton zählt und wann Präparate helfen.
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· 8 Min. Lesezeit
Sonnenbrand behandeln: Soforthilfe und wann zum Arzt
Sonnenbrand behandeln nach NHS und AAD im Vergleich: kühlen, Schmerzmittel, Blasen, Verlauf Tag für Tag und die Warnzeichen, bei denen du zum Arzt solltest.
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· 8 Min. Lesezeit
Medikamente, die sonnenempfindlich machen, und Hautpflege
Medikamente, die sonnenempfindlich machen: Antibiotika, NSAR, Diuretika, Retinoide. Die FDA-Liste, riskante Hautpflege und wie du deine Haut schützt.
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· 8 Min. Lesezeit
LSF 30 vs. 50: Was die Zahlen bedeuten und welcher passt
LSF 30 vs. 50: 97 % gegen 98 % blockierte UVB-Strahlung klingt ähnlich, doch was die Haut erreicht, sinkt von 1 von 30 auf 1 von 50. Bedeutung und Auswahl.
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· 8 Min. Lesezeit
UVA vs. UVB: Wirkung auf die Haut und Schutz vor beiden
UVA vs. UVB: UVB verursacht die meisten Sonnenbrände, UVA dringt tiefer und geht durch Glas. Wie Sonnencreme beides ausweist und was dem UV-Index entgeht.
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