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Mito del bronceado base: ¿protege de las quemaduras?
Un bronceado base da como mucho un SPF 3 y es señal de daño en la piel. Qué es un bronceado, por qué las cabinas no ayudan y qué te protege en un viaje.
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10 artículos · SunDose
Artículos yguías de SunDose.
Guías sobre el sol y tu piel: índice UV, fototipos, quemaduras solares, FPS y vitamina D explicados, y cómo SunDose te ayuda a planificar un tiempo al sol más seguro.
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Mejor índice UV para broncearse: por qué ninguno es seguro
No hay un índice UV ideal para broncearse: ningún nivel lo hace seguro. Cómo sube el riesgo con el UV y la hora, la regla de la sombra y cómo reducirlo.
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· 10 min de lectura
¿Te quemas con el sol en un día nublado? Nubes, nieve y agua
Sí. Hasta el 80% de la radiación UV atraviesa una nube ligera y la nieve casi la duplica. Mira qué hacen nubes, nieve, agua, arena, altitud y sombra.
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Fototipos de Fitzpatrick: descubre el tuyo y qué significa
Tu fototipo de Fitzpatrick: tabla de los seis tipos según cómo se quema y broncea la piel, un autotest rápido, los límites de la escala y qué significa.
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· 9 min de lectura
¿Cuánto tarda en quemarse la piel? Índice UV y tipo de piel
Cuánto tardas en quemarte depende del índice UV y de tu tipo de piel. Cálculo de la dosis, minutos con UV de 3 a 10 y por qué ningún número es seguro.
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¿Cuánto sol necesitas para la vitamina D sin quemarte?
Según el NHS, la mayoría obtiene bastante vitamina D del sol de finales de marzo a septiembre, no en invierno. Cómo influye la piel y cuándo suplementar.
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· 10 min de lectura
Cómo tratar una quemadura solar y cuándo ir al médico
Cómo tratar una quemadura solar con los consejos del NHS y la AAD: enfriar, calmar el dolor, ampollas, evolución día a día y señales para acudir al médico.
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Medicamentos que causan sensibilidad al sol y cosméticos
Los medicamentos que causan sensibilidad al sol incluyen antibióticos, AINE, diuréticos y retinoides. Lista de la FDA, cosmética de riesgo y protección.
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FPS 30 o 50: qué significan los números y cuál elegir
FPS 30 o 50: bloquear el 97% o el 98% del UVB parece parecido, pero lo que llega a tu piel baja de 1 de cada 30 a 1 de cada 50. Qué significa y cuál elegir.
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UVA y UVB: qué hace cada uno en la piel y cómo bloquearlos
UVA y UVB: el UVB causa la mayoría de las quemaduras y el UVA llega más hondo y atraviesa el cristal. Qué indican las etiquetas y qué no mide el índice UV.
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