10 articles · SunDose
Guides sur le soleil et la peau : indice UV, phototypes, coups de soleil, SPF et vitamine D expliqués, et comment SunDose vous aide à mieux planifier vos moments au soleil.
À propos de SunDose 
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Un bronzage préparatoire vaut un SPF 3 ou moins, et un hâle signale des dommages cutanés. Ce qu'est un hâle, pourquoi les cabines n'aident pas, ce qui protège.
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Aucun indice UV n'est idéal pour bronzer, car aucun niveau ne rend le bronzage sûr. Le risque selon l'UV et l'heure, la règle de l'ombre, comment le réduire.
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Oui. Jusqu'à 80 % des UV traversent un voile nuageux et la neige peut presque les doubler. Voyez l'effet des nuages, de la neige, de l'eau et de l'altitude.
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Trouvez votre phototype de Fitzpatrick : tableau des six types (coups de soleil, bronzage), test rapide, limites de l'échelle et ce que cela implique.
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Le temps avant un coup de soleil dépend de l'indice UV et du type de peau : calcul de la dose, minutes à UV 3 à 10, et pourquoi aucun chiffre n'est sûr.
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Selon le NHS, on fabrique assez de vitamine D au soleil de fin mars à septembre, mais pas l'hiver. Le rôle de la couleur de peau et quand se supplémenter.
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· 10 min de lecture
Soigner un coup de soleil selon le NHS et l'AAD : refroidir, calmer la douleur, cloques, évolution jour par jour et signes qui imposent de voir un médecin.
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Médicaments photosensibilisants : antibiotiques, AINS, diurétiques, rétinoïdes. La liste de la FDA, les soins à risque et comment protéger la peau.
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SPF 30 ou 50 : 97 % contre 98 % d'UVB bloqués semble proche, mais ce qui atteint la peau passe de 1 sur 30 à 1 sur 50. Ce que cela signifie et quoi choisir.
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· 10 min de lecture
UVA ou UVB : les UVB causent la plupart des coups de soleil, les UVA pénètrent plus profond et traversent le verre. Étiquettes de crème solaire et indice UV.
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